De Folder van de Informatie van het Voedsel van het dieet

Atkins en Ketosis

Atkins en Ketosis

Het pijnloze principe van het dieet Atkins is dat van ketosis zal helpen u uw vette opslag branden overwegend energie trek. Vele evenredige mensen, zij die op lage koolhydraatdiëten zijn, begrijpen helemaal geen ketosis en waarom het beweegt.

Enorm zijn de diëten calorie - verminderingsdiëten. Zij helpen u gewicht verliezen, maar enkele gewicht is van vet en wat van het is van slank spierweefsel. Terwijl u op de schaal kleiner kunt kijken, eigenlijk vertraagt uw metabolisme. De meer spier u langzamer uw metabolisme verliest zal zijn. Dit maakt verliezende controle moeilijker en bereikend nog eenvoudigere gewichtsrug.

Het dieet Atkins, enerzijds, is restrictief koolhydraat. Het leidt tot kenmerkt van ketosis in uw lichaam dat slechts vet, en niet spier brandt. De primaire bron van uw energie voor uw lichaam zal in de vorm van ketonen vet zijn. Uw lever zal vet in ketonen omzetten en het kan niet terug worden omgezet. Het zal natuurlijk worden afgescheiden.

De ketonen zijn daadwerkelijke normaal en efficiënte bron van brandstof voor het menselijke lichaam. Zij worden gecreÃ˲rd in de lever van de vetzuren die uit de analyse van lichaamsvet voortvloeien. Geïsoleerde deze lijken wanneer er een afwezigheid van glucose en suiker is. In het dieet Atkins, vermindert u de hoeveelheid glucose en suiker die kracht de bloedsomloop is. Dientengevolge, produceert uw lichaam ketonen voor brandstof. Wanneer uw lichaam ketonen creÃ˲rt wordt het genoemd ketosis.

Er is een gemeenschappelijke misvatting die na een ketogenic dieet zoals Atkins gevaarlijk is. De waarheid is dat het zijn in ketosis een volledig natuurlijk staat is. Het menselijke lichaam creÃ˲rt ketonen als brandstof bij gebrek aan glucose te gebruiken.

In het dieet Atkins treed af, stelt voor Dr. Atkins gebruikend keton - testende stroken om uw staat van ketosis tijdens het op dieet zijn te bepalen. Deze kleine plastic stroken worden gehouden in de urineschacht en bevatten kenmerkende chemisch behandelde absorberend vergroten. Dit stootkussen zal kleur veranderen als de ketonen in de urine aanwezig zijn. Met de aanwezigheid van ketonen, zal de strook variërende schaduwen van roze in purple veranderen. Er is een kleurenscala op het etiket van de fles die u zal helpen uw ketonniveaus bepalen.

De stroken van het keton zijn beschikbaar in om het even welke apotheek en kunnen onder de diabeteslevering worden gevonden. In sommige opslag, worden zij gehouden achter de teller zodat kunt u om hen moeten vragen. U zult geen voorschrift nodig hebben om hen niettemin door te geven. Zodra u een pakket van ketosisstroken opent hebben zij een houdbaarheidsperiode van 6 maanden. Het kan nuttig zijn om de openingsdatum op de doos te merken.

De stroken van het keton zullen u laten weten of vordert u correct op het dieet Atkins. Als u het plan van de Inductie aan de brief volgt en geen purple ziet, me maak niet ongerust. Sommige mensen tonen nooit spoorhoeveelheden ketonen of zij kunnen net boven de minimumlijn tonen. Zolang u gewicht en duim toen verliest gebruikt u met succes ketonen. Ook, als u op een afstand een paar uren alvorens de stroken hebt uitgeoefend te gebruiken, u kunt niet het veroorzaken staren.

Sommige dieters kunnen verkeerd geloven dat een donker purper resultaat op het testende strokenaspect dat zij gewicht sneller verliezen. Eigenlijk, is de donkerste purpere kleur akkoord gaat van dehydratie. Het betekent dat uw urine ook geconcentreerd is en u moet water drinken.

De ketonen komen uit vet in de bloedsomloop, of het vet is dat u of vet eet dat u brandt. Zo als u een maaltijd zwaar in vet eet en dan onmiddellijk een testende strook gebruikt, dan zult u een donker purper resultaat zien. Gebruik de stroken in die zin dat een gids, maar niet omhoog gehangen op de kleur onderhoudt.

Bereiken van een beeld van ketosis is zeer belangrijk aan succes op het dieet Atkins en authentieke zo eenvoudig zoals eliminerend koolhydraten van het dieet. Zorg ervoor om het het eten plan correct te volgen en de keton testende stroken te gebruiken zoals nodig.

Vertaal

English website translator

Internet marketing & vrij materiaal & banen & bedrijfs lijsten
meditatie & onroerende goederen het investeren & bedrijfs onderwijs & waterskiën
weer & de clubs van de collectorauto & dieet supplementen & wets aantrekkelijkheid
aquarium & kantoormeubilair & slaap wanorde & tuin meubilair
disneyland & hervat het schrijven & het vegetarische koken