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Atkins e Ketosis

Atkins e Ketosis

Il principio non doloroso della dieta di Atkins è che un tiraggio di ketosis lo aiuterà a bruciare le vostre memorie grasse che considerano l'energia. Molta gente, proportionate coloro che è sulle diete basse del carboidrato, abbastanza non capisce il ketosis e perché esso stir.

Immensamente le diete sono caloria - diete di riduzione. Lo aiutano a perdere il peso, ma alcuno del peso proviene da grasso ed alcuno di esso proviene dal tessuto sottile del muscolo. Mentre potete sembrare più piccolo sulla scala, il vostro metabolismo realmente sta rallentando. Più il muscolo che perdete più lento il vostro metabolismo sarà. Ciò rende il controllo perdente più difficile e guadagnando la parte posteriore del peso ancora più semplice.

La dieta di Atkins, da un lato, è carboidrato restrittivo. Crea una caratterizzazione di ketosis in vostro corpo che brucia soltanto il grasso e non muscolo. La sorgente primaria della vostra energia per il vostro corpo sarà grassa sotto forma d'i chetoni. Il vostro fegato convertirà il grasso in chetoni e non può essere convertito indietro. Sarà espelso naturalmente.

I chetoni sono normalmente reale e sorgente efficiente di combustibile per il corpo umano. Sono creati nel fegato dagli acidi grassi che derivano dalla ripartizione del grasso di corpo. Questi isolati compaiono quando ci è un'assenza di glucosio e di zucchero. Nella dieta di Atkins, riducete la quantità di glucosio e di zucchero che è forza la circolazione sanguigna. Di conseguenza, il vostro corpo produce i chetoni per combustibile. Quando il vostro corpo sta creando i chetoni è chiamato ketosis.

Ci è un'idea sbagliata comune che seguire una dieta ketogenic come Atkins è pericoloso. La verità è che essere nel ketosis è completamente naturalmente una condizione. Il corpo umano crea i chetoni per usare come combustibile in assenza di glucosio.

Nella dieta di Atkins dimetta, il Dott. Atkins suggerisce di usando il chetone - nastri di prova per determinare la vostra condizione di ketosis durante stare. Queste piccole strisce di plastica sono tenute nell'asta cilindrica dell'urina e contengono un assorbente chimicamente trattato di caratteristica amplificano. Questo rilievo cambierà il colore se i chetoni sono presenti nell'urina. Con la presenza di chetoni, la striscia cambierà le tonalità varianti del colore rosa alla porpora. Ci è una scala di colore sul contrassegno della bottiglia che lo aiuterà a determinare i vostri livelli del chetone.

Le strisce del chetone sono disponibili in tutta la farmacia e possono essere trovate fra i rifornimenti diabetici. In alcune memorie, sono mantenute dietro il contatore in modo da potete dovere chiedere loro. Non avrete bisogno di una prescrizione di passarli sopra comunque. Una volta che aprite un pacchetto delle strisce di ketosis hanno una durata a magazzino di 6 mesi. Può essere utile contrassegnare la data di apertura sulla casella.

Le strisce del chetone lo lasceranno sapere se stiate progredicendo correttamente sulla dieta di Atkins. Se stiate seguendo il programma di induzione alla lettera e non state vedendo la porpora, non si preoccupi. Qualche gente non mostra mai che tracce dei chetoni o delle può mostrare appena sopra la riga minima. Finchè state perdendo il peso ed i pollici allora state usando con successo i chetoni. Inoltre, se avete distante ha esercitato alcune ore prima di usando le strisce, voi non può fissare provocando.

Alcuni dieters possono credere erroneamente che un risultato viola scuro sulla funzione dei nastri di prova che stiano perdendo il peso più velocemente. Realmente, il colore viola più scuro è un accosentire di disidratazione. Significa che la vostra urina ugualmente è concentrata e dovete bere l'acqua.

I chetoni vengono da grasso nella circolazione sanguigna, se è grasso che mangiate o grasso che bruciate. Così se mangiate un pasto pesante in grasso ed allora immediatamente lo usate un nastro di prova, quindi vederà un risultato viola scuro. Usi le strisce in quanto una guida, ma non intrattiene appeso in su sul colore.

Il raggiungimento della maschera di ketosis è chiave a successo sulla dieta di Atkins e sul semplice autentico quanto eliminando i carboidrati dalla dieta. Assicuri seguire correttamente il programma di cibo ed usare i nastri di prova del chetone come stati necessari.

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