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Atkins And Diabetes Atkins और मधुमेह

Atkins and Diabetes Atkins और मधुमेह

The Atkins diet principles lay the foundation for a healthy, more balanced way of eating than the common American diet. इस Atkins आहार सिद्धांतों आम अमेरिकी आहार से अधिक खाने की एक स्वस्थ, अधिक संतुलित तरीके के लिए नींव रखना. Its emphasis is on using valuable carbohydrates in balance with adequate protein. इसके जोर संतुलन में मूल्यवान कार्बोहाइड्रेट का उपयोग करने पर पर्याप्त प्रोटीन के साथ है. This is in stark contrast to what most Americans eat on a daily basis. इस सबसे अमेरिका के एक दैनिक आधार पर क्या खाने के लिए पूर्ण रूप से इसके विपरीत में है. The average American menu lots of processed foods that have disguised sugars and highly processed carbohydrates. प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ की औसत अमेरिकी मेनू बहुत सारे है कि और शक्कर प्रच्छन्न है अत्यधिक कार्बोहाइड्रेट संसाधित. This has put most Americans on the road to diabetes and pre - diabetic conditions. यह मधुमेह और पूर्व के लिए रोड - मधुमेह शर्तों पर सबसे अमेरिकियों डाल दिया है. What is sad is that diabetes has a predictable set of stages and that they can be easily recognized. क्या दुःख होता है कि मधुमेह है और चरणों का पूर्वानुमान है स्थापित किया है कि वे आसानी से पहचाना जा सकता है.

The road to diabetes has to do with something called the glycemic index. मधुमेह करने के लिए इस सड़क कुछ इस glycemic सूचकांक बुलाया के साथ क्या करना है. All carbohydrates are rated on this index with regards to the level of insulin reaction they produce. सभी कार्बोहाइड्रेट के साथ इस सूचकांक पर दर्ज़ा हैं इन्सुलिन प्रतिक्रिया के स्तर तक वे उपज का संबंध है. Foods that have a high glycemic index rating will cause your pancreas to release a lot of insulin to break down the amount of sugars and carbohydrates ( which produce high amounts of glucose ). खाद्य पदार्थ हैं, जो इंसुलिन के शर्करा और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा नीचे तोड़ने के लिए एक बहुत जारी करने के लिए अपने अग्न्याशय कारण होगी (जो) ग्लूकोज की उच्च मात्रा का उत्पादन एक उच्च glycemic सूचकांक दर्ज़ा दिया है. The refined carbohydrates and sugars that put together up the vast majority of the American diet rank very high on the glycemic index. परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट और शक्कर है कि एक साथ अमेरिका के आहार के विशाल बहुमत लगाई बहुत glycemic सूचकांक पर उच्च रैंक.

We are able to more readily digest these foods as offspring, because our bodies function more efficiently in our youth. क्योंकि हमारे शरीर और अधिक कुशलतापूर्वक हमारे युवाओं में समारोह में हमें और अधिक सहज वंश के रूप में इन खाद्य पदार्थों को पचाने में, सक्षम हैं. There may have been side effects, like weight gain and mood swings, but they didn’t stand out. वहाँ, वजन बढ़ाने और मूड के झूलों के समान दुष्प्रभाव हो सकता है, लेकिन वे बाहर खड़े नहीं था. In that we age, however, these symptoms begin to grow and become more prevalent. कि हम उम्र में, लेकिन, इन लक्षणों और अधिक प्रचलित हो विकसित करने के लिए शुरू. The nation - wide obesity epidemic is a result of high - carbohydrate diets and unstable blood sugar levels. राष्ट्र - चौड़ी मोटापा महामारी उच्च का परिणाम - कार्बोहाइड्रेट आहार और अस्थिर रक्त में शर्करा की मात्रा है.

Many people who are overweight are and insulin resistant. जो अधिक वजन हैं बहुत से लोग और इंसुलिन प्रतिरोधी रहे हैं. Insulin resistance means that the insulin is not doing its job in removing glucose from the blood stream. इंसुलिन प्रतिरोध कि इंसुलिन के रक्त से ग्लूकोज को दूर करने में अपनी नौकरी नहीं कर रही है इसका मतलब. The pancreas gets over worked and it releases massive amounts of insulin, sometimes 20 times more than the body actually needs. अग्न्याशय पर काम हो जाता है और यह वास्तव में जरूरत है इंसुलिन का भारी मात्रा है, कभी कभी 20 बार शरीर से अधिक फिल्में रिलीज. This impression in the blood sugar dropping to extremely low levels. रक्त शर्करा का स्तर बेहद कम करने के लिए छोड़ने में यह धारणा है. This sets off a chain reaction in the body that leads to a release of adrenaline to well-suited the blood sugar problem. शरीर में एक श्रृंखला प्रतिक्रिया से यह सेट करने के लिए कि एड्रेनालाईन का एक रिलीज करने के लिए सुराग अच्छी तरह से रक्त शर्करा समस्या अनुकूल.

With advance, blood sugar and insulin difficulties become else aggravated. अग्रिम के साथ, रक्त शर्करा और इंसुलिन की कठिनाइयों और aggravated बन जाते हैं. The condition is called “hyperinsulinism” and is a precursor for type II diabetes. स्थिति "hyperinsulinism" कहा जाता है और प्रकार के लिए एक अग्रदूत साबित II मधुमेह है. Indubitable is normally accompanied by high blood pressure and high triglycerides. ज़ाहिर सामान्य रूप से उच्च रक्तचाप और उच्च ट्राइग्लिसराइड्स के साथ है.

Following years of using a high - carbohydrate diet, you will someday become well diabetic. एक उच्च - कार्बोहाइड्रेट आहार का उपयोग करने के वर्षों के बाद, आप किसी दिन अच्छी तरह से मधुमेह हो जाएगा. Insulin is the body’s primary fat creator and extra pounds usually accompany late onset diabetes. इंसुलिन आमतौर पर देर से शुरुआत मधुमेह के साथ ही शरीर में वसा प्राथमिक निर्माता और अतिरिक्त पाउंड है. Pre - diabetic conditions, if not treated effectively, will lead to diabetes indefinitely. पूर्व - मधुमेह की स्थिति, यदि प्रभावी ढंग से इलाज नहीं, मधुमेह को अनिश्चितकाल का नेतृत्व करेंगे.

However, there are soft identifiable warning symbols to diabetes that appear early. कि जल्दी दिखाई मधुमेह के लिए हालांकि, वहाँ हैं नरम अभिज्ञेय चेतावनी प्रतीक. Your family doctor can perform insulin even tests that will let you know if you are at risk for pre - diabetic conditions, and studies show that low - carb diets like Atkins can help. अपने परिवार के डॉक्टर भी है कि अगर तुम पूर्व के लिए खतरे में हैं क्या तुम बता दूँगा - मधुमेह शर्तों परीक्षणों इंसुलिन प्रदर्शन कर सकते हैं, और अध्ययन है कि कम - Atkins तरह carb भोजन की मदद कर सकते दिखा. Controlling your blood sugar is solitary of the most effective methods to controlling pre - diabetic conditions. आपके रक्त में शर्करा पर नियंत्रण से सबसे प्रभावी तरीके से नियंत्रित करने के लिए पूर्व एकान्त है - मधुमेह की स्थिति.

The Atkins diet helps effectively control blood sugar. इस Atkins आहार प्रभावी रूप से रक्त शर्करा पर नियंत्रण में मदद करता है. The combination of proteins, fats and good carbohydrates will keep your conformation satisfied without the roller coaster effect. प्रोटीन, वसा और अच्छे कार्बोहाइड्रेट का संयोजन अपनी रचना के रोलर कोस्टर प्रभाव के बिना संतुष्ट रहेंगे. Controlling carbohydrates in quantity as well as type will help limit the insulin spikes. मात्रा में और साथ ही प्रकार कार्बोहाइड्रेट को नियंत्रित करने के इंसुलिन spikes सीमा में मदद करेगा. This will let your pancreas work in the way that it was meant to be, and rightful will scantiness the likelihood of your developing pre - diabetic conditions. इस रास्ता है कि यह होना चाहिए था में अपने अग्न्याशय काम है, और सही अपने विकासशील पूर्व की संभावना - मधुमेह शर्तों स्वल्पता जाएगा करने देगा. It’sa malignant cycle that, if left unchecked, can lead to diabetes later in life. It'sa घातक चक्र है कि, अगर अनियंत्रित, छोड़ा मधुमेह के बाद जीवन में नेतृत्व कर सकते हैं. When the Atkins diet is followed effectively it produces stable blood sugar throughout the day and helps you stay off the road to diabetes. जब Atkins आहार प्रभावी रूप से इसे पूरे दिन स्थिर रक्त शर्करा का उत्पादन और आप मधुमेह के रास्ते से दूर रहने में मदद करता है पीछा किया है.

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