Κατάλογος αρχείων πληροφοριών τροφίμων διατροφής

Atkins και διαβήτης

Atkins και διαβήτης

Οι αρχές διατροφής Atkins θέτουν τα θεμέλια για έναν υγιή, ισορροπημένο τρόπο από την κοινή αμερικανική διατροφή. Η έμφασή της είναι στη χρησιμοποίηση των πολύτιμων υδατανθράκων στην ισορροπία με την επαρκή πρωτεΐνη. Αυτό είναι στην άκαμπτη αντίθεση σε αυτά που οι περισσότεροι Αμερικανοί τρώνε σε καθημερινή βάση. Τα μέσα αμερικανικά μέρη καταλόγων επιλογής των επεξεργασμένων τροφίμων που έχουν μεταμφιέσει τα σάκχαρα και τους ιδιαίτερα επεξεργασμένους υδατάνθρακες. Αυτό έχει βάλει τους περισσότερους Αμερικανούς στο δρόμο στο διαβήτη και προ - διαβητικοί όροι. Αυτό που είναι λυπημένο είναι ότι ο διαβήτης έχει ένα προβλέψιμο σύνολο σταδίων και ότι μπορούν να αναγνωριστούν εύκολα.

Ο δρόμος στο διαβήτη πρέπει να κάνει με κάτι αποκαλούμενο glycemic ευρετήριο. Όλοι οι υδατάνθρακες εκτιμώνται σε αυτό το ευρετήριο σε σχέση με το επίπεδο αντίδρασης ινσουλίνης που παράγουν. Τα τρόφιμα που έχουν μια υψηλή glycemic εκτίμηση ευρετηρίων θα αναγκάσουν το πάγκρεάς σας για να εκδώσουν πολλή ινσουλίνη για να αναλυθούν το ποσό σακχάρων και υδατανθράκων (που παράγουν τα υψηλά ποσά γλυκόζης). Οι καθαρισμένοι υδατάνθρακες και τα σάκχαρα που βάζουν μαζί επάνω στη μεγάλη πλειοψηφία της αμερικανικής βαθμίδας διατροφής πολύ υψηλής στο glycemic ευρετήριο.

Είμαστε σε θέση να αφομοιώσουμε ευκολότερα αυτά τα τρόφιμα ως απόγονο, επειδή οι οργανισμοί μας λειτουργούν αποτελεσματικότερα στη νεολαία μας. Μπορεί να είχαν υπάρξει παρενέργειες, όπως το κέρδος βάρους και την ταλάντευση διάθεσης, αλλά δεν εξεχώρισαν. Δεδομένου ότι γερνάμε, εντούτοις, αυτά τα συμπτώματα αρχίζουν να αυξάνονται και να γίνονται πιό επικρατόντα. Η σε εθνικό επίπεδο επιδημία παχυσαρκίας είναι ένα αποτέλεσμα υψηλού - διατροφές υδατανθράκων και ασταθή επίπεδα ζάχαρης αίματος.

Πολλοί άνθρωποι που είναι υπέρβαροι είναι και ινσουλίνη ανθεκτική. Η αντίσταση ινσουλίνης σημαίνει ότι η ινσουλίνη δεν κάνει την εργασία της στην αφαίρεση της γλυκόζης από το ρεύμα αίματος. Το πάγκρεας παίρνει πέρα από εργασμένος και αυτό αποδεσμεύει τα μεγάλα ποσά ινσουλίνης, μερικές φορές 20 φορές περισσότερο από τις ανάγκες σωμάτων πραγματικά. Αυτή η εντύπωση στη μείωση ζάχαρης αίματος στα εξαιρετικά χαμηλά επίπεδα. Αυτό πυροδοτεί μια αλυσιδωτή αντίδραση στο σώμα που οδηγεί σε μια έκδοση της αδρεναλίνης σε καλοταιριασμένο το πρόβλημα ζάχαρης αίματος.

Με την πρόοδο, οι δυσκολίες ζάχαρης και ινσουλίνης αίματος γίνονται αλλιώς επιδεινωμένες. Ο όρος καλείται «hyperinsulinism» και είναι ένας πρόδρομος για τον τύπο ΙΙ διαβήτης. Αναμφίβολος συνοδεύεται κανονικά από την υψηλή πίεση αίματος και υψηλά triglycerides.

Μετά από τα έτη χρησιμοποίησης έναν υψηλού - η διατροφή υδατανθράκων, εσείς someday θα γίνει καλά διαβητική. Η ινσουλίνη είναι ο αρχικός παχύς δημιουργός του σώματος και οι πρόσθετες λίβρες συνοδεύουν συνήθως τον πρόσφατο διαβήτη αρχής. Προ - οι διαβητικοί όροι, εάν όχι μεταχειρισμένος αποτελεσματικά, θα οδηγήσουν στο διαβήτη κατά τρόπο αόριστο.

Εντούτοις, υπάρχουν μαλακά ευπροσδιόριστα σύμβολα προειδοποίησης στο διαβήτη που εμφανίζονται νωρίς. Ο οικογενειακός γιατρός σας μπορεί να εκτελέσει τις δοκιμές ινσουλίνης ακόμη και που θα σας ενημερώσουν εάν είστε σε κίνδυνο για προ - οι διαβητικοί όροι, και οι μελέτες δείχνουν ότι χαμηλοί - διατροφές εξαερωτήρων όπως Atkins μπορείτε να βοηθήσετε. Ο έλεγχος της ζάχαρης αίματός σας είναι απόμερος των αποτελεσματικότερων μεθόδων να ελέγξει προ - διαβητικοί όροι.

Οι οδηγίες διατροφής Atkins ελέγχουν αποτελεσματικά τη ζάχαρη αίματος. Ο συνδυασμός πρωτεϊνών, λιπών και καλών υδατανθράκων θα κρατήσει τη διαμόρφωσή σας ικανοποιώ� χωρίς την επίδραση ακτοφυλάκων κυλίνδρων. Οι υδατάνθρακες ελέγχου σε ποσότητα καθώς επίσης και τον τύπο θα βοηθήσουν να περιορίσουν τις ακίδες ινσουλίνης. Αυτό θα αφήσει την εργασία παγκρεάτων σας με τον τρόπο ότι προορίστηκε να είναι, και νόμιμος scantiness η πιθανότητα να αναπτυχθεί σας προ - διαβητικοί όροι. Είναι ένας κακοήθης κύκλος που, εάν αφημένος ανεξέλεγκτος, μπορεί να οδηγήσει στο διαβήτη αργότερα στη ζωή. Όταν η διατροφή Atkins ακολουθείται αποτελεσματικά παράγει τη σταθερή ζάχαρη αίματος καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας και σας βοηθά να μείνετε από το δρόμο στο διαβήτη.

Μεταφράστε

English website translator

πώληση γκαράζ & λέσχη δύναμης blog & κεντρικός υπολογιστής DBA SQL & μάρκετινγκ Διαδικτύου
θερινός κήπος & ιδέες συμβαλλόμενων μερών γενεθλίων & έκτακτη ανάγκη αστυνομίας & αγγειοπλαστική
βιογραφίες υποψηφίων
δημιουργία μιας σε απευθείας σύνδεση επιχείρησης & κυνήγι & φροντίδα για τους ηλικιωμένους & υγεία και ικανότητα
βελτιστοποίηση μηχανών αναζήτησης