Diät-Nahrungsmittelinformations-Verzeichnis

Atkins Imbiss-Wahlen

Atkins Imbiss-Wahlen

Wir leben in einer Gesellschaft von Nibblers. Lang verwirrt die gewöhnlichen drei quadratischen Mahlzeiten pro Tag. Heute essen Leute an ihren Schreibtischen, fangen einen Imbiß am Nachmittag ab und essen Spät- gute Sachen. Die meisten, wenn nicht alle, diese Imbisse kohlehydratbasiert und vom Zucker voll sind. Dieses stellt eine Herausforderung zu den Leuten dar, die versuchen, dem Atkins Plan zu entspringen. Snacking ist ein notwendiges Teil von Ihren Blutzucker aufrechterhalten, aber die meisten verpackten Imbißnahrungsmittel sind auf dem Plan verboten.

Süße Imbisse sind in den Kalorien hoch, die von den leeren Kohlenhydraten voll sind und bieten keinen Nährwert an. Aber sie überzeugt sind populär. Es gibt wirklich eine diese Imbiss-Nahrungsmittelverbindung Spurverkäufe der verpackten Imbißnahrungsmittel. Es wird geschätzt, dass Amerikaner 3. 1 Milliarde Pfund Schokolade essen. Snacking hat mehr als ein Drittel erhöht, das 1988 sieht. Verkäufe der Imbißnahrungsmittel grob über $30 Milliarde ein Jahr.

Wenn Sie ein Imbißnahrungsmitteljunkie gewesen sind, sind Sie zu Kohlenhydrate, der falschsten Art zu essen gewohnt geworden. Imbißnahrungsmittel werden von in hohem Grade raffinierten Kohlenhydraten wie weißem Mehl, raffiniertem Zucker, Getreidemehl und Stärkesirup gebildet. Sie sind in Transport - Fette hoch (der ein Mitwirkendes zu verstopften Arterien ist). Alles in allem sind sie vermutlich eine der falschsten Nahrungsmittelwahlen, die Sie die Herstellung kopieren konnten.

Aber es gibt Hoffnung! Sie Incubus erobern Ihre Liebe der Imbißnahrungsmittel, indem Sie Atkins - freundliche snacking Wahlen bilden. Bevor Sie den Schalter herstellen können, stellen Sie sicher, sich zu erziehen. Verstehen Sie, gerade wie gefährliche Transport-Fette sind belasten, indem sie oben auf ihnen lesen. Lesen Sie dann die Bestandteilkarte Ihrer Lieblingsimbißnahrungsmittel. Sie können entsetzt werden, um zu entdecken, wieviele Transport-Fette, künstlichen Würzen und Konservierungsmittel, die Sie essen.

Zunächst werden Sie alle Imbißnahrungsmittel in Ihrem Haus los. Wenn sein nicht prima, dann Sie es nicht essen kann. Ungesunde Fertigkost ist für niemand in Ihrem Haus gut, also ignorieren Sie Beanstandungen Ihrer Familie und tun Sie, was für die Gesundheit von jeder am besten ist.

Jetzt müssen Sie jene Imbißnahrungsmittel durch einige bessere Wahlen ersetzen. Das Geben upping Ihre Imbißnahrungsmittel ist nicht das selbe wie, Imbisse aufgebend. Imbisse sollten ein Teil Ihres täglichen Essenplanes sein, weil es Sie von dem Werden zu hungrig und dem Hingeben Höhe - Kohlenhydratfestlichkeiten profitiert.

Es gibt viel der niedrigen Kohlenhydratimbisse, die einfach zu bilden und einfach, um das Haus zu haben sind. Zeichenkettekäsestöcke oder kleine Käseumläufe sind sehr einfach, im Kühlraum zu halten. Fleischimbisse sind auch eine gute Wahl. Sie können Dummkopf-vorangegangene Streifen und andere Fleischprodukte kaufen, die gut für lange Zeitspannen der Zeit halten. Wenn Sie Käse- oder Fleischstöcke kaufen, bilden Sie out-and-out, um die Kennsätze für versteckte Vergaser sorgfältig zu lesen.

Es gibt die modernen Suppen des niedrigen Vergasers, die vorhanden sind, die sehr einfach zu bilden und zufrieden stellend sind, wenn Sie das heiße Ravenousneßgrab sind. Niedrige Vergasersojabohnenölchips und -sellerie können Mitarbeit mit „crunchy“ heftigen Verlangen. Versuchen Sie, babyish Butter hinzuzufügen oder profitieren Sie Käseverbreitung, um mehr Protein diesen Imbissen hinzuzufügen. Auch Sie können eine Handvoll Muttern für einen proteinreichen, schnellen Imbiß nicht schlagen.

Alle vorher erwähnten Imbisse sind für die Anfangsphasen der Atkins Diät und jenseits gut. Wenn Sie hinter der Induktionsphase sind, können Sie für Beeren mit Creme als Imbiß leicht schlagen. Es gibt auch viele annehmbaren Früchte, die gute Imbisse für vor bilden - Pflegephase.

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