Diät-Nahrungsmittelinformations-Verzeichnis

Atkins und Ketosis

Atkins und Ketosis

Die schmerzlose Grundregel der Atkins Diät ist, dass ein abgehobener Betrag von Ketosis Ihnen hilft, Ihre fetten Speicher zu brennen, die Energie betrachten. Viele Leute, proportionate die, die auf niedrigen Kohlenhydratdiäten sind, nicht durchaus verstehen Ketosis und warum es Stir.

Ungeheuer sind Diäten Kalorie - Verkleinerungsdiäten. Sie helfen Ihnen, Gewicht zu verlieren, aber etwas von dem Gewicht ist vom Fett und etwas von ihm ist vom dünnen Muskelgewebe. Während Sie auf der Skala kleiner schauen können, verlangsamt Ihr Metabolismus wirklich. Mehr der Muskel, den Sie verlieren, ist Ihr Metabolismus, das langsamer. Dieses führt Schlusse Überprüfung schwieriger durch und die einfachere Gewichtrückseite gewinnend sogar.

Die Atkins Diät ist einerseits das einschränkende Kohlenhydrat. Sie erstellt eine Charakterisierung von Ketosis in Ihrem Körper, der nur Fett brennt, und im nicht Muskel. Die primäre Quelle Ihrer Energie für Ihren Körper ist in Form von Ketonen fett. Ihre Leber konvertiert Fett in Ketone und sie kann nicht zurück konvertiert werden. Sie wird natürlich ausgeschieden.

Ketone sind tatsächliches normalerweise und leistungsfähige Quelle des Kraftstoffs für den menschlichen Körper. Sie werden in der Leber von den Fettsäuren hergestellt, die aus dem Zusammenbruch des Körperfetts resultieren. Lokalisierte diese erscheinen, wenn es ein Fehlen Glukose und Zucker gibt. In der Atkins Diät verringern Sie die Menge der Glukose und des Zuckers, der Kraft der Blutstrom ist. Infolgedessen produziert Ihr Körper Ketone für Kraftstoff. Wenn Ihr Körper Ketone herstellt, wird es Ketosis genannt.

Es gibt ein geläufiges Missverständnis, dass, einer ketogenic Diät wie Atkins zu folgen gefährlich ist. Die Wahrheit ist, dass Sein im Ketosis ein vollständig natürlich Zustand ist. Der menschliche Körper stellt Ketone her, um als Kraftstoff in Ermangelung der Glukose zu verwenden.

In der Atkins Diät finden Sie ab, schlägt Dr. Atkins unter Verwendung des Ketons - die Prüfungsstreifen vor, zum Ihres Zustandes von Ketosis während des Nährens festzustellen. Diese kleinen Plastikstreifen werden in der Urinwelle angehalten und ein behandeltes absorbierendes der Eigenschaft chemisch verstärken enthalten. Diese Auflage ändert Farbe, wenn Ketone im Urin anwesend sind. Mit dem Vorhandensein der Ketone, ändert der Streifen unterschiedliche Farbtöne des Rosas zum Purpur. Es gibt eine Farbskala auf dem Kennsatz der Flasche, die Ihnen hilft, Ihre Ketonstufen festzustellen.

Ketonstreifen sind in jeder möglicher Apotheke vorhanden und können unter dem zuckerkranken Zubehör gefunden werden. In einigen Speichern werden sie hinter dem Kostenzähler gehalten, also können Sie um sie bitten müssen. Sie benötigen nicht eine Verordnung, sie zwar weiterzugeben. Sobald Sie ein Paket der Ketosisstreifen öffnen, haben sie eine Lagerbeständigkeit von 6 Monaten. Es kann nützlich sein, das Öffnungsdatum am Kasten zu markieren.

Ketonstreifen informieren Sie, wenn Sie richtig auf die Atkins Diät weiterkommen. Wenn Sie dem Induktionsplan zum Zeichen folgen und nicht Purpur sehen, sorgen Sie sich nicht. Einige Leute stellen nie dar, dass Spurenmengen Ketone oder sie gerade über der minimalen Zeile darstellen kann. Solange Sie Gewicht und Zoll dann verlieren, benutzen Sie erfolgreich Ketone. , vor der Anwendung der Streifen, Sie, auch wenn Sie zurückhaltendes haben, übte einige Stunden aus kann nicht anstarren erregend.

Einige Diätetiker können irrtümlich glauben dass eine dunkle purpurrote Auswirkung auf den Prüfungsstreifenaspekt, dass sie Gewicht schneller verlieren. Wirklich ist die dunkelste purpurrote Farbe eine Zustimmung von Dehydratisierung. Es bedeutet, dass Ihr Urin auch konzentriert wird und Sie Wasser trinken müssen.

Ketone kommen vom Fett im Blutstrom, ob es fett ist, dass Sie oder Fett essen, das Sie brennen. So, wenn Sie eine Mahlzeit essen, die im Fett schwer ist und dann einen Prüfungsstreifen, verwenden dann Sie sofort sieht ein dunkles purpurrotes Resultat. Benutzen Sie die Streifen dadurch, dass eine Anleitung, aber nicht oben gehangen an der Farbe unterhalten.

Eine Abbildung von Ketosis zu erreichen ist zum Erfolg auf der Atkins Diät und dem authentischen so einfachen wie Schlüssel, Kohlenhydrate von der Diät beseitigend. Stellen Sie sicher, dem Essenplan richtig zu folgen und die Ketonprüfungsstreifen zu benutzen, wie gebraucht.

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