Diet Food Information Directory Диетична храна информационна директория

Atkins And Unprocessed Foods Atkins и непреработени храни

Atkins and Unprocessed Foods Atkins и непреработени храни

When you first start on the Atkins shortcut, you may be tempted to take addition of many of the low carbohydrate products on the market today. При първото стартиране на Atkins пряк път, може да се изкуши да предприемат добавяне на много от ниско въглехидратната продукти на пазара днес. There are a wide variety of packaged items that are specifically manufactured to be low - carb. Има голямо разнообразие от пакетирани елементи, които са специално произведени да бъдат ниски - carb. These include low - carb snacks, fed up - carb baking products and low - carb substitutes ( like pasta or bread ). Те включват ниска - carb закуски, хранени Up - carb печене продукти и ниски - carb заместители (като тестени изделия и хляб). While it may be enticing to fill your shopping cart shadow all of these goodies, it’s nonpareil for your diet and for your health to use them sparingly. Макар че той може да бъде привлекателен за запълване количката сянка всички тези екстри, това е нещо несравнимо за вашата диета и за вашето здраве да ги използват пестеливо.

Lone of the key things to remember about the Atkins diet is its focus on raw, unprocessed foods. Самотни от ключовите неща да се запомнят за Аткинс диета е фокусиран върху суровините, непреработени храни. The center of diet, as shown by the Atkins diet food pyramid, is fresh vegetables and fresh meats. В центъра на диета, както се вижда от Аткинс диета хранителна пирамида, се пресни зеленчуци и пресни меса. Added into the mix are natural cheeses, a selection of fruits and, eventually, whole unprocessed grains. Добавен в микса са естествени сирена, подбор на плодове и в крайна сметка, цели непреработени зърна. There aren’t bite packaged meats, canned vegetables or instant anything. Там не хапят пакетирани меса, зеленчуци или консервирани мигновени нищо.

There is a reason that the Atkins food pyramid shows these foods in their raw states. Има причина, че Atkins храна пирамида показва, тези храни в техните сурови-членки. There are great health benefits in minimally clear foods. Съществуват значителни здравни обезщетения в минимално ясно храни. Raw, whole foods retain more vitamins and nutrients than foods that posses been through chemical and industrial processing. Сурови, цели храни задържат повече витамини и хранителни вещества от храни, които са били posses чрез химически и промишлени преработка. Manufactured foods are more likely to be tainted with chemical additives that can cause a whole host of problems. Произведени храни са по-вероятно да бъде опетнен с химични добавки, които могат да причинят цяло множество проблеми.

Raw, fresh food ingredients provide the best basis for a healthy diet. Сурови, пресни хранителни съставки осигуряват най-добрата основа за една здравословна диета. Umpteen dieters rely on foods that are technically allowed on the plan, but not good for health. Безброй dieters разчитат на храни, които са технически позволени на плана, но не е добре за здравето. One example is bacon. Един пример е бекон. Varied people on the Atkins diet consume lots of bacon. Разнообразни хора на Аткинс диета консумира много бекон. In fact, many use it as a daily part of their protein foods. В действителност, много го използвате като всеки ден част от своите протеини храни. However, bacon contains aerial amounts of sodium nitrite, an ingredient that is known to cause cancer. Въпреки това, бекон съдържа Въздушното размерите на натриев нитрит, съставка, която е известно, че причиняват рак. The more bacon they eat, the more they expose themselves to this chemical and many others. Колкото повече ядат бекон, толкова повече те излагат себе си на този химически и много други.

The Atkins pyramid, and the Atkins diet books, recommends unprocessed, unrefined and non - manufactured foods for a reason. В Atkins пирамида, а Аткинс диета книги, препоръчва непреработени, нерафинирани и не - произведени храни за причина. If people proceed from these recommendations, they will lose curb and experience health transformations. Ако хората идват от тези препоръки, те ще загубят здравните ограничаване и опит трансформации. By eating fresh and natural foods you’ll be providing your body with the nutrients that you need to have optimum health. С яденето пресни и естествени храни ще бъдат предоставянето на вашето тяло с хранителните вещества, които трябва да имат оптимално здраве.

Back to those packaged and processed low - carb foods. Обратно към тези, пакетирани и преработени ниско - carb храни. Technically, they are splinter of the dismal - carb program. Технически, те са отломка от некадърен - carb програма. They can be used in moderation seeing substitutes for your favorite carbohydrate heavy foods. Те могат да бъдат използвани в умереността виждам заместители на любимите си въглехидрати тежки храни. In a pinch, low - carb bread and baked goods can help you get over cravings and work in variety to your Atkins diet plan. В краен случай, нисък - carb печен хляб и стоки може да ви помогне да получите повече cravings и работят в различни си Аткинс диета план. However, one look at the labels of these products shows how chemically processed these items can be. Все пак, един поглед върху етикетите на тези продукти, обработени с химически показва как тези елементи може да бъде.

It is recommended that you use these products sparingly. Препоръчително е да използвате тези продукти оскъдно. In some individuals, low - carb packaged items cause carbohydrate cravings. В някои отделни лица, понижено - carb пакетирани позиции предизвика въглехидрати cravings. This can make staying on the diet akin more difficult. Това може да направи престой на диета близък по-трудно. If you find that low - carb processed foods make you want to binge on carb - heavy foods, then its best that you stay away from these products. Ако установите, че ниските - carb преработени храни, които искате да направите гуляй за carb - тежки храни, а след това най-добрата си, че остана далеч от тези продукти. These products may further have hidden carb counts that will increase your daily carbohydrate level without you realizing it. Тези продукти могат да имат скрито carb струва, че ще увеличи дневния си въглехидрати нивото без теб реализиране него.

If you are experiencing a stall in your weight loss on the Atkins plan, re - evaluate your commitment to unprocessed and unrefined foods. Ако се изпитват гумен предпазител във вашата загуба на тегло на Atkins плана си - оцени вашата ангажираност към непреработените и нерафинирани храни. If you’ve been eating too many low - carb processed foods, you may substitute consuming hidden carbs and eating more than necessary. Ако сте били яде прекалено много ниска - carb преработени храни, може да Заместник консумиращи скрити carbs и яде повече, отколкото е необходимо. Try eliminating these products and refocusing your diet on unprocessed and unrefined foods, like those empitic on the Atkins diet pyramid. Опитайте премахването на тези продукти и да пренасочи диетата на необработени храни нерафинираното и, подобно на тези empitic на Аткинс диета пирамида. When you go grocery shopping, spend time along the outer rim of the store where the fresh, unprocessed foods are. Когато отидете бакалница пазаруване, прекарват време заедно външната джантата на склада, където пресни, непреработени храни са. This will help you avoid the temptation of packaged foods that can lead your diet astray. Това ще ви помогне да се избегне изкушението на пакетирани храни, които могат да доведат вашата диета се заблуждават.

You may need to rely on packaged meats, vegetables and fruits from time to time. Може да се наложи да разчитате на пакетирани меса, зеленчуци и плодове от време на време. We lead busy lives and convenience foods are part of life. Ние доведе зает живот и удобство на храни, са част от живота. It’s understandable that you may need to use some canned soup, bacon or canned vegetables in your daily life. Това е разбираемо, че може да се наложи да използвате някои консерви супа, бекон или консервирани плодове и зеленчуци в дневния си живот. However, make an effort to concentrate your dietary efforts on a wide variety of further, unprocessed foods. Въпреки това, прави усилие да се съсредоточат усилията върху вашата диета голямо разнообразие от допълнително, непреработени храни. Your health and weight loss efforts will be greatly rewarded. Вашето здраве и загуба на тегло усилия ще бъдат възнаградени много.

Translate Превеждам

English website translator

sql server | free website | internet marketing software | internet marketing review SQL Server | безплатен сайт | Интернет маркетинг софтуер | Интернет маркетинг преглед
cubic zirconia jewelry | forum | silver pendants куб. zirconia бижута | форум | сребърни висулки
life insurance | forum | tax preparation | bullying застраховка живот | форум | данъчните подготовка | тормоз
waterfront property брегова имот
san diego | air purifiers | nursing assistant Сан Диего | въздуха purifiers | помощник-медицински сестри